The 2-Minute Rule for ชาเขียว
The 2-Minute Rule for ชาเขียว
Blog Article
สายกินต้องจด! กินปิ้งย่างอย่างไรให้ปลอดภัย เลี่ยงสารก่อมะเร็ง
เว็บไซต์นี้มีการใช้งานคุกกี้เพื่อให้คุณได้รับประสบการณ์การท่องเว็บที่ดี คุณสามารถศึกษารายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับคุกกี้ที่เราใช้ หรือปิดการใช้งานได้ที่
ผลข้างเคียงต่อการบริโภคชาเขียวนั้นถือว่ามีเพียงเล็กน้อย สำหรับผู้ที่มีความไวต่อคาเฟอีน การบริโภคชาเขียวอาจทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับ วิตกกังวล หงุดหงิด คลื่นไส้หรือมีอาการปวดท้องได้ ส่วนผู้ที่ใช้ยาต้านการแข็งตัวของเลือด ควรหลีกเลี่ยงการบริโภคชาเขียว เนื่องจากชาเขียวนั้นจะลดประสิทธิภาพการแข็งตัวของเกล็ดเลือด สำหรับสตรีมีครรภ์หรือกำลังให้นมบุตร ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ ความดันโลหิตสูง ปัญหาเกี่ยวกับไต ตับ แผลในกระเพาะอาหารหรือโรควิตกกังวล ไม่ควรบริโภคอาหารเสริมหรือสารสกัดจากชาเขียว เพราะการรับประทานชาเขียวอาจเพิ่มความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจ
ชาเขียวมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ต้นเชื้อจุลินทรีย์ในร่างกาย
ข้อควรระวังในการดื่มชาเขียว เช่น อาจทำให้ผู้มีภาวะวิตกกังวลอาการแย่ลง ส่งผลต่อการควบคุมระดับน้ำตาลในผู้ป่วยเบาหวาน หรือมีสารแทนนิน ซึ่งสามารถยับยั้งการดูดซึมธาตุเหล็กในอาหาร ทำให้เกิดภาวะขาดเหล็กได้
สำรวจ…อาหารฮอตฮิตเพื่อสุขภาพ…ของคนยุคใหม่
“พิกัดเบญจเกสร”…ดอกไม้รักษาโรค ปรับสมดุลในร่างกาย
ประโยชน์ของชาเขียว ไม่เพียงแต่จะช่วยป้องกันฟันผุเท่านั้น แต่สารโพลิฟีนอลยังช่วยกำจัดและยับยั้งการสะสมของแบคทีเรียในช่องปาก ซึ่งเป็นสาเหตุของกลิ่นปาก ทำให้ลมหายใจสดชื่น และช่วยป้องกันการเกิดโรคต่างๆ ในช่องปากได้อีกด้วย
ประโยชน์ของชาเขียวใช้แก้บิด ท้องร่วง ท้องเสีย
มีกระบวนการบดที่ไม่ได้ซับซ้อนมากมาย ส่วนใหญ่นำมาชงด้วยวิธีการกรองเอาใบชาออกจนได้เป็นน้ำชาใสๆ ชาเขียวอโรม่า ที่มีกลิ่น และรสชาติไม่เข้มข้นมากนัก ดื่มได้ทั้งร้อนและเย็น ใบชาเขียวประเภทนี้จะไม่ละเอียดมาก และอาจมีสีเข้มขึ้น เนื่องจากผ่านการบดที่โดนความร้อน
ชาเขียว เป็นพืชที่มีส่วนช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญในระยะสั้นได้ จึงเหมาะที่จะดื่มชาเขียวเพื่อช่วยลดน้ำหนัก นอกจากนี้จากการศึกษาหลายชิ้นยังแสดงให้เห็นว่าชาเขียวมีส่วนช่วยลดไขมันในร่างกายโดยเฉพะ ไขมันหน้าท้อง
สนใจสั่งซื้อชาเขียวเย็น (ชาเขียวไม่มีสี) ติดต่อได้ทาง
ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็งต่างๆ
ดื่มอย่างไรให้ได้ประโยชน์เต็มๆ ไม่เกิดโทษ